初秋洗澡 拒絕強鹼性肥皂手工手工護膚教程
初秋,您會洗澡嗎?也許您會不屑。其實,您未必會。
小記在採訪中發現,如果經常用鹼性大的肥皂洗澡,很容易使皮膚乾燥脫屑。這是爲什麼呢?聽小記慢慢道來。
初秋溼熱並重,更有秋老虎的肆虐,人們常常出汗過多,但這季節又是早晚涼爽,人們出汗後由於夜間涼爽,溼熱並重,這就容易使皮膚髮生癤腫。爲保持皮膚清潔就要勤洗澡,沐浴時可在浴盆內放一些花露水或祛痱水,使浴後皮膚清爽滑潤,避免癤腫的發生;洗澡不要用鹼性大的肥皂,秋季氣候漸趨乾燥,再使用鹼性大的肥皂容易使皮膚乾燥脫屑。尤其老年人的皮脂腺萎縮,如再使用鹼性肥皂就會導致皮膚自身保護能力降低,這就更容易受細菌侵襲了。
除了洗澡要講究外,睡眠也要講究,才能保持皮膚光滑。秋天,地氣清肅,自然界的陽氣由發散趨向收斂。古代養生學家認爲,此時睡眠宜早臥早起。順應陽氣的生長,使肺氣得以舒張;不宜終日閉戶或夜間矇頭睡覺,養成開窗而居、露頭而睡的習慣;要經常開窗通氣,使室內空氣流通,以利於減少呼吸道感染、頭暈、疲倦等。此外,要保持睡眠充足,神志清醒,以應收斂之氣,這樣皮膚才能好。信報記者侯娟
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