精油的使用方法及各種精油的功效大全
各種精油的功效
精油的使用方法一:蒸薰法
香薰爐薰香法 把清水倒進香薰爐的盛水器中,加入5-6滴精油。燃點蠟燭放置在香薰爐內,待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調配不同的精油滴入香薰爐中,便可得到不同的效果,有助於製造不同的氣氛。
加溼機薰香法 在加溼機的水箱中直接加入5-8滴精華油,使精油隨加溼機的水霧散發到空氣中。
暖氣機香薰法 將棉球沾上精華油,放在暖氣管散發熱氣的地方,使精油隨暖氣散發到空氣中 精油的使用方法二:吸入法
(一)居家吸入法 把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中,選擇1-3種精油滴於熱水裏,總數不超過六滴,將精油充分攪勻後。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋,用口、鼻交替呼吸,維持5-10分鐘。薰衣草2滴+薄荷2滴可治療感冒。 (二)簡單吸入法將精油1-3滴滴於面巾或手帕中嗅吸。精油的使用方法三:按摩法
保健按摩一般從背部做起,兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側,手掌朝下,沿椎骨兩側向肩膀移動,到頸部時,雙手向外,一面按摩兩脅,一面按摩肩膀,再回到起點,按摩時必須一氣呵成,中途切勿停止。把2—3種,總數爲3滴的單方精油稀釋於3—4毫升的植物按摩油中,作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。按摩法可加強血液循環,排除體內毒素,不同的精油具有各自不同的療效,建議去專業美容院在專業人士指導下使用。
精油的使用方法四:香薰漱口法
將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻,嗽喉10秒鐘,然後吐出,重複至整杯水用完,每天香薰漱口,可保持口氣清新, 保護牙齒,減少喉炎。常用精油:茶樹,薰衣草,薄荷。牙痛時,把肉桂一滴,不需稀釋,直接用棉籤點在牙痛部位,即可緩解牙痛。精油的使用方法五:按敷法
冷敷或熱敷法 把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中,均勻攪動後,浸入一塊毛巾,再把毛巾擰乾,敷在面上,並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾,使帶有精華油的水分能儘量滲入皮膚內,重複以上步驟5—10次。身體部位按敷時,水和精油的比例約爲200ml冷水或熱水兌5滴精油,面部則只用1滴精油即可。 冷敷可緩解、鎮定、安撫。緩解痛症,熱敷有助促進血液循環、排解毒素或增加皮膚的滲透,常用精油有薰衣草、紫羅蘭、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。精油的使用方法六:噴灑法
把精油加在蒸餾水中,放於噴霧瓶中,隨時噴灑在牀上、衣服上、傢俱上、寵物的身上、書櫥上、地毯上,起到消毒除臭,改善生活環境的作用。常用的精油有迷迭香、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等,比例是10滴油兌10毫水。精油的使用方法七:香薰沐浴法 (一)香薰蒸汽浴 可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中,比例爲每600毫升水加2滴精華油,把混合後的水澆在蒸氣房的熱源上(如燒紅的石頭),帶着香薰的蒸氣便徐徐散出,盡情吸入這些香薰蒸氣,它們是身體及皮膚的絕佳保養劑和去毒劑,對細菌和病毒具絕佳的消滅效果。 (二)香薰坐浴 用一隻能夠容納臀部的瓷盆或不鏽鋼盆子,盛載半盆溫水,滴入1—2滴精油,(可選擇薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等),把精油攪拌開,進行坐浴,這種方法對治療經痛、陰道炎或生理期因衛生巾不透氣而造成的皮膚瘙癢效果甚佳 (三)香薰溫水浸浴 放整缸溫水,溫度以皮膚可接受爲佳,加入8—1 0滴精華油,浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳,輕輕攪動精油和花瓣使其散開,接着你便可享受香薰SPA給你帶來的好處——鼻子呼吸空氣中瀰漫着的芳香精華,皮膚毛孔張開,讓其芳香精華滲入皮膚深處, 比任何有機體更能深入內皮組織。香薰浸浴後,自會留下一層薄薄的香薰在皮膚上,感覺如絲。 流行感冒時,可用以下方法浸浴:用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴調和,在胸部、頸部、喉部等部位塗抹後,將全身浸浴在熱水中約10—1 5分鐘,並深深吸入香薰的蒸氣,待身體充分泡熱後,迅速擦乾身體並即時就寢。 (四)足浴手浴 準備一盆溫熱水,滴入5-6滴精油,再將整個腳掌或雙手浸泡在盆內大約10分鐘,可治療肌肉痠痛,促進血液循環,手部護理時加入玫瑰精油更可時皮膚滋潤,秋冬季節使用效果更佳。精油的使用方法八:洗髮護髮 洗髮時,將約2滴的精油加入洗髮液,均勻塗抹於頭髮上,輕輕按摩3-5分鐘,再以清水洗淨;護髮時,將基礎油與精油以10:1比例調和,輕輕按摩頭皮使吸收,以毛巾包住約15分鐘,再以洗髮液洗即可。 去除頭皮屑的精油療程:佛手柑2滴+茶樹1滴。作法:將2種精油和洗髮精混在一起洗頭。療效:具有頭髮的殺菌、平衡、舒緩效果。 另外:
1、浴鹽潔面 取少量浴鹽溶於盆中便可充當洗面奶、潔面乳等潔膚品,既清爽乾淨又簡單省事。油性皮膚的人用浴鹽潔面後無須爽膚水就能達到潔膚、緊膚、護膚的效果。 2、浴鹽桑拿 蒸桑拿時,將鹽放入布袋輕擦肌膚,既補充體內流失的鹽分又潔膚美容。 3、浴鹽淋浴 將裝入浴鹽的布袋,吊在噴頭上,可以輕鬆快捷達到護膚效果;用海綿取少許鹽按摩全身,再用水沖洗也可以達到同樣效果。 4、浴鹽美足 用熱水泡腳5分鐘,把浴鹽抹在有厚皮的部位,如腳跟、腳掌打圈按摩5分鐘,再用水清洗乾淨,然後用潤膚露滋潤。
→ 桂人皁微信公衆號:【roudingdiy】 ←
相關文章
-
各種花的精油的功效 精油選料和保健功效小製作
玫瑰: 玫瑰花具有促進血液循環,養顏美容,活血美肌,暖胃養肝,預防便祕,降火氣,收斂,調經的功效,對內分泌失調及腰痠背痛的婦女特別適合。對傷口癒合也有療效。長期飲用對喉嚨鼻腔均有利。每天一壺能內外保養皆具。金蓮花:長 -
複方精油調配、複方精油配方大全及複方精油的使用方法
在用手竿釣魚的時候,我們經常會用到鉛墜,小小的鉛墜有不同的使用方法,針對不同的水情魚情,如果我們能夠靈活地運用鉛墜,不但對我們的釣技來說是一種很大的提升,而且對於增加魚獲也有很大的好處。鉛墜的不同用法一般有下面幾 -
各種花的精油的功效 精油選料和保健功效手工手工護膚教程
中國民間傳說故事短篇是從遠古時代起就在人們口頭流傳的一種以奇異的語言和象徵的形式講述人與人之間的種種關係,題材廣泛而又充滿幻想的敘事體故事。下面是小編給大家帶來的傳說故事,歡迎大家閱讀參考,我們一起來看看吧 -
人蔘精油的使用方法和人蔘精油的功效與作用
崗位描述:1、負責項目的成本測算、可行性分析及投資評估;2、建立、完善房地產資產成本結構和收益評價分析體系;3、評估房地產資產的市場價值和使用收益;4、參與制定房地產投資策略,提出專業意見;5、撰寫評估報告,獨立完 -
依蘭精油的使用方法和依蘭精油的功效與作用
湖庫路亞的擬餌作釣適應因素探討。如果你想要正確恰當地呈現你的擬餌,並使之適應季節性模式,那麼,水溫、清澈程度、餌魚、水底結構和障礙都是需要關注的關鍵因素。真正有效的power fishing(強力作釣),並非是把你喜歡的擬餌 -
橙花精油的使用方法和橙花精油的功效與作用
鼓勵員工工作勵志的名言名句都有哪些呢?一起來看看本站小編爲大家精心推薦的一些員工工作勵志名言名句吧,歡迎閱讀收藏,希望對您有所幫助。 員工工作勵志名言名句精選:1. 嫉妒別人,仇視異己,就等於把生命交給別人。2. 一 -
甜橙精油的使用方法和甜橙精油的功效與作用
甜橙精油有清新強烈的柑橘香氣味。一棵橙樹可以萃取出三種精油,甜橙精油來自甜橙的果皮,採用的是壓榨法,全程不加熱,保留下了甜橙清新的氣味。萃取自白色花的叫橙花精油。甜橙精油對皮膚有保溼效果、能平衡皮膚的酸鹼值、 -
絲柏精油的使用方法和絲柏精油的功效與作用
絲柏精油,萃取自絲柏木的新鮮葉子與球果,通過蒸餾而成,精油呈無色或淡黃色,絲柏精油散發出輕柔的木質清香與怡人的琥珀香味,猶如置身於高大的絲柏森林中,心靈清澈而振奮。絲柏絲柏是一種很有經濟價值的樹種,絲柏高大堅實,是圓 -
助眠精油的使用方法和助眠精油的功效與作用
現代人由於工作壓力大、精神緊張、生活習慣等原因,忍受着多夢、入睡困難、易醒等睡眠問題。助眠精油給失眠人羣帶來了福音,助眠精油能幫助各類失眠者睡眠。先搞清楚失眠原因,然後選擇相應的精油來助眠。睡眠質量不好、睡 -
檀香精油的使用方法和檀香精油的功效與作用
1. 在總經理直接領導下,負責公司銷售方面工作,擬定銷售方案。2. 負責銷售方面日常行政管理工作和銷售工作計劃的審定,檢查、控制以及部門員工的考評工作。3. 負責銷售方面涉及方案推廣、銷售策略、價格策略、銷售策劃報