專家建議 吃巧克力可以防止衰老手工手工護膚教程
近年來,科學家們通過研究探索,推出一些食物,每天吃下列食物中的兩種,就可增強體質,延緩衰老。
巧克力:擁有快樂——巧克力有鎮靜的作用,它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞,使人變得快樂。護齒——脫礦化的結果是齲齒的形成,而巧克力可以延緩這一過程的速度。
一提起巧克力,很多人都是既愛又怕,愛它的甜蜜與濃情,愛它總能不斷帶給我們味覺和視覺的驚喜……揭開巧克力的健康真相。
很多消費者既難抵巧克力的美味,又怕吃後發胖。與會專家認爲,肥胖是一種既有遺傳基因缺陷,又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病,95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺乏運動引起的。
蘑菇:營養豐富、提高免疫力、減肥,蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分,但熱量很低,常吃也不會發胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素,可防止便祕、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多,可促進人體的新陳代謝。
提醒:近一段時間,因食用野生蘑菇引起中毒,甚至死亡的事件在媒體上時有報道……野生蘑菇最好不要採!
菠菜:不貧血,體質強、皮膚好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血。
菠菜中的葉酸對準媽媽非常重要,懷孕期間補充充足的葉酸,不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶,還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心臟病等疾病的概率。
菠菜豆腐湯是民間的傳統家常湯菜,以其清淡爽口而深得人們喜愛。然而現代醫學研究表明,菠菜和豆腐不應同時吃……請看:菠菜豆腐湯的潛在危害。
西紅柿:防癌、給你好食慾、精力旺盛、美白。
吃西紅柿注意六個禁忌
(1)不宜和黃瓜同時食用
(2)服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
(3)空腹時不宜食用
(4)不宜食用未成熟的番茄
(5)不宜長久加熱烹製後食用
(6)服用新斯的明或加蘭他敏時禁忌食用
西紅柿中含大量維生素C,每100克西紅柿中含有2030毫克維生素C。維生素C有增強機體抵抗力、防治壞血病、抵抗感染等作用。而黃瓜中含有多量維生素C分解酶,將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞。
專家建議:運動前15分鐘補
相關文章
-
有關巧克力的20個真相…知道以後再也不會有人阻止我吃巧克力啦。
天蠍座迷路時的表現哼。天蠍座冷笑一聲,向後轉,伸手一掠,一旁的灌木叢中露出一根不太醒目的布條。原來他一路上作着記號走過來的…… -
11種創意巧克力榛子醬搭配吃法,要這樣吃纔可稱得上爲真正的能多益專家。
潔白的牙齒會給人帶來自信的微笑,黃黃的牙齒會讓人不好意思張開嘴。這也是好多人選擇洗牙的原因。洗牙對牙齒會有很多傷害,輕者牙齦出血,重者疾病纏身。那麼洗牙有哪些危害呢?該如何保護我們的牙齒呢?健康的牙齒對我們很重 -
可以直接送人的巧克力禮品~巧克力處理方法!手工美食烘焙教程
嗯,,,,就是經常會有一些巧克力不想吃或者太苦了或者快過期了或者沒人吃的,簡單處理一下再加個包裝就可以送人啦~這技術真真是蠻拼的╭( ・ㅂ・)و ̑̑主要材料:奧利奧花生之類的堅果巧克力所需工具:保鮮膜碗冰箱微波爐盤子筷子 -
專家建議:選擇實木傢俱須過十關手工家居設計教程
現代都市生活忙碌而緊張,一個溫暖的家能帶給每個人最放鬆的休閒時光。可是如何才能讓家變得溫暖舒適呢?只要掌握一些小技巧,就能輕鬆打造宜人家居。生活家小編爲您準備了從房屋裝修到家居佈置等一系列的時尚資訊,幫您擁 -
當這個巧克力轉盤旋轉時,你會看到不可思議的畫面。手工民間工藝教程
居住在地球上的人們:你們好!我有些話非要對你們說不可。我是地球,在浩瀚的宇宙中,我是一個很小很小的行星。我在太陽周圍旋轉,已經有四十多億年了。在我漫長的路途中,曾有過歡樂,也曾有過悲傷。尤其是近幾十年來,你們人類一些 -
耐心就可以畫好的巧克力杏仁蛋糕手工手繪印染教程
大半夜的拉一下仇恨~~哈哈~美食來襲~喜歡就關注我吧~主要材料:畫紙 素描紙所需工具:彩鉛 馬克48色橡皮 1塊製作步驟:第1步:先上成品圖第2步:簡單勾勒出蛋糕的形狀,先畫蛋糕上不多的杏仁片,如果怕畫錯,就先淺淺上一層,後期可以 -
《防盜,防手機被老師拿的必備品》以後上課就可以光明正大地玩手工舊物改造教程
(哈哈!這下在教室就可光明正大地玩了,老師說不定還以爲你連下課都這麼用功地在看書呢!主要材料:書或本子(要厚的),貼圖,小刀,膠水 書或本子(要厚的),貼圖,小刀,膠水所需工具:膠水直尺刻刀製作步驟:第1步:1、首先送一本本子或一本 -
巧克力的妙用,各式巧克力糕點 冰淇淋製作賞析
類似蛋糕的可愛蛋撻。可愛的動物棒棒糖。你覺得漂亮麼。綠豆解暑哦。孩子一定喜歡這個糕點。給自己寶貝閨女她一定喜歡。巧克力甜筒,不加包裝的哦。彩虹糖哦。聖誕樹的冰淇淋。巧克力的妙用,各式巧克力糕點 冰淇淋製作 -
巧克力盤子盛放的巧克力草莓~手工美食烘焙教程
謝霆鋒一直以來都是很受歡迎的一位明星,他在選擇髮型的時候,也是會選擇一些極帥氣的髮型的,平時我們最常看到的就是這一種謝霆鋒三七發型,這些謝霆鋒37分發型看起來的確是特別的有個性的,現在我們就一起來欣賞一下這五款很 -
手工美食烘焙教程巧克力—天天都可以是情人節
各種顏色巧克力漿、主要材料:巧克力漿所需工具:模具、牙籤、木條、冰箱製作步驟:第1步:巧克力漿第2步:在模具裏先塗上眼睛、肚子的地方第3步:幹了以後倒進另一種顏色的巧克力漿第4步:第5步:放進冰箱冷藏15分鐘 倒出第6步:裝進