冬季生活常識,必看手工手工護膚教程
防冬季身上發癢多穿棉製品多吃菠菜進入冬季很多人身上會發癢,有些人以爲這是洗澡不夠乾淨,就用熱水沖洗,哪曉得越洗越癢,身上都抓出血了,還是癢。對付這個毛病,可以儘量穿純棉、柔軟的內衣,保持清潔和寬鬆;多吃些富含維生素A的食物,如瘦肉、動物肝臟、胡蘿蔔、菠菜和豆製品,少吃刺激性大的食物,如辣椒以及牛、羊、狗、鵝肉等。老年人如果用電熱毯的話,溫度不要過高,時間也不宜過長。最後很重要的一點是,洗澡水溫不宜過高,不要以爲身上癢用熱水泡會緩解,這樣只會讓你更癢;洗澡時間也不要過長,不要用鹼性肥皂;洗完澡後,最好抹些潤膚露,這樣能減少和預防皮膚瘙癢。冬夜憋夜尿可能導致猝死“活人讓尿憋死”並不是一句笑話。漫漫冬夜,因畏懼被窩外的寒冷而硬撐到天亮才上廁所的人要注意了,長時間的憋尿不僅會影響到泌尿系統健康,嚴重者還可能引發猝死。杭州市三醫院泌尿外科主任張心男說,長時間憋尿使膀胱內含有細菌和有毒物質的尿液不能及時排出,泌尿系統的細菌就通過前列腺管逆行至前列腺,引起感染,導致前列腺炎。同時容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遺尿等疾病。另有研究表明,男性前列腺炎還可能向上蔓延到腎臟,引起腎盂腎炎,甚至影響到腎功能。同時有國外研究資料表明,排尿次數越少,患膀胱癌的危險性越大,因爲憋尿增加了尿中致癌物質對膀胱的作用時間。另外,在憋尿引起的生理和心理雙重緊張的誘導下,高血壓病人的血壓會升高、心跳加快,冠心病人會出現心絞痛、心律失常等症狀。因此,憋尿不僅會使心率加快、心肌耗氧量增加,而且有可能成爲心腦血管病的發作誘因,嚴重的還會導致猝死。專家支招防止冬季靜電冬季,該如何防止被靜電電到呢?中醫醫院皮膚科的專家日前給市民支了五招。一是室內要保持一定的溼度。除了經常通風換氣外,要勤拖地、勤灑些水,或者放些盆栽花草;儘可能避免使用化纖的地毯、窗簾和塑料質地的飾物。二是儘量避免穿化纖的衣服。洗衣服時可以使用防靜電的洗滌劑。三是使用保溼性能好的護膚品,以保證皮膚的水分;勤洗澡、勤換衣服也能有效地消除人體表面積聚的電荷和帶電塵埃。四是在飲食方面,可適當增加含維生素C、A、E和酸性食物的攝取,如胡蘿蔔、捲心菜、西紅柿以及香蕉、蘋果、獼猴桃等含有大量的維生素C的水果。帶魚、甲魚可增加皮膚的彈性和保溼性,具有良好的除靜電功能。五是在摸門把手或水龍頭之前用手摸一下牆壁,將體內靜電“放”出去。
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