西多士增肌三明治手工美食烘焙教程

美食烘焙

適合增肌期的健身人士

主要材料：

  全麥麪包       2片  芝士       1片
  雞蛋       一個  火腿       3片

所需工具：

  平底鍋  

製作步驟：

第1步：

全麥去邊，裹入芝士片。

第2步：

打入雞蛋。

第3步：

全麥兩邊沾滿雞蛋

第4步：

平底鍋預熱

第5步：

煎至兩面金黃即可~(≧▽≦)/~

小貼士：

煎之前要把麪包壓緊哦。

標籤：西多士 增肌 三明治 手工三明治圖片

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