『戀物志』[清養]蘋果酸奶汁手工美食烘焙教程

美食烘焙

早晨，一杯淡淡清香的果奶，已做好好心情啓程的準備。

主要材料：

  酸奶       100-120克  蘋果       50-60克

所需工具：

  破壁料理機       1臺  乾淨器皿       1個
  量杯       1個  攪拌棒       1個
  削皮刀       1個

製作步驟：

第1步：

材料準備

第2步：

倒出酸奶100-120克，備用

第3步：

蘋果洗淨刨皮，削薄片[約50-60克]備用

第4步：

開啓破壁料理機，選擇養生果蔬，

第5步：

倒入蘋果片及酸奶

第6步：

等待九十秒，[要扶住破壁料理機把手]即可

第7步：

成品

第8步：

吶吶，寶寶我回歸了

第9步：

成品秀

第10步：

蘋果酸奶汁可以清養腸胃零負擔，還可以在一定程度上瘦身噢！妹子們可以試試。
沒有破壁料理機的可以試着買肉質比較細膩比較粉[北方叫面]的蘋果噢！

小貼士：

注意用電安全

標籤：戀物志 清養 奶汁 蘋果酸 創意酸奶水果沙拉

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