寶寶輔食 菠菜雞肝粥 補充鐵鋅手工美食烘焙教程
菠菜和雞肝都含豐富的鐵、鋅元素,7個月的寶寶要多吃哦,菠菜雞肝粥也是一道補血養顏粥,特別適合女性食用,所以做的時候可以多做些媽媽和寶寶一起吃
主要材料:
大米 | 菠菜 |
鮮雞肝 | 水 |
所需工具:
鍋 |
製作步驟:
第1步:
材料洗淨,用量根據自己需要
第2步:
大米先倒入鍋中煮着
第3步:
雞肝先用熱水煮下,去血腥~從熱水撈出去皮去筋,切碎或剁泥可以根據自家寶寶。在米煮沸騰時放入
第4步:
菠菜切碎,米開花時放入
第5步:
多煮會,很爛很爛,大寶寶的話可以不用煮那麼爛,一歲以內寶寶不要放任何調料!先成出寶寶吃的。媽媽的可以放些調味品
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