懶癌患者專屬/芝士焗紅薯手工美食烘焙教程
🙂懶癌甜食控立馬看過來🙃
❣熱愛芝士芝士紅薯紅薯看過來❣@piggy帶給大家一款簡單健康的甜食---芝士焗紅薯🧀🍠 (兩種做法)
紅薯好處:補虛乏益氣力、美容減肥、治療便祕、護心抗癌等。
#❗️# 特別提示:紅薯吃太多會會出現腹脹現象,因此不要貪食噢💓
主要材料:
紅薯 三大塊、三小塊 | 黃油 用量隨心 |
馬蘇裏拉芝士碎 用量隨心 | 牛奶 用量隨心 |
蜂蜜 適量 | 香梨 一個 |
乾果碎 適量 | 黑芝麻 適量 |
雞蛋 一個 |
所需工具:
微波爐 一臺 | 廚房用紙 適量 |
烤箱 一臺 | 蛋糕杯 六個 |
製作步驟:
第1步:
懶癌患者專屬/芝士焗紅薯#做法1#
第2步:
-1- 將三小塊紅薯洗淨(紅薯形狀如上圖),廚房用紙裹住洗淨的紅薯,用水淋溼,放入微波爐中,高火🔥加熱 8分鐘。
⚠️ 8分鐘完畢後,紅薯整體不那麼軟,再加熱5分鐘。
第3步:
-2- 將熟透的紅薯取出,用刀對半切開,將紅薯肉刮出。
⚠️不要把紅薯肉刮的太乾淨!薯皮上留大概0.3cm的紅薯肉。(備用)
-3- 將刮出的紅薯放入黃油,攪拌,待黃油全部融化與紅薯肉充分融合。
⚠️藉助紅薯的溫度融化黃油噢!因此不要放涼紅薯肉。
-4-加入適量純牛奶🍼
-5-加入適量蜂蜜🍯如果不喜蜂蜜或不喜糖,也可以不加,根據自己的口味,爲自己打造健康的飲食🙊
第4步:
-6- 香梨洗淨去皮,切塊,拌入紅薯肉中。
-7- 將拌好的紅薯肉,回填到之前備用的紅薯皮中🤔
❗️這裏要特別說一下,加入香梨的口感炒雞好,脆!甜!🍐🍐
第5步:
-8- 烤箱180度預熱5分鐘。
-9- 在回填好的紅薯上,撒上馬蘇裏拉芝士碎,刷上蛋液。
第6步:
-10- 放入預熱好的烤箱中,上下火180度烤20分鐘,至表面金黃略帶焦黃即可。
第7步:
🤗趁熱吃
🤗趁熱吃
🤗趁熱吃
重要的事情說三遍!!
第8步:
懶癌患者專屬/芝士焗紅薯#做法2#
第9步:
-1- 將三大塊紅薯洗淨切成片,用水泡1分鐘後,把水泠幹,放入微波爐中,大火🔥加熱8分鐘。
第10步:
-2- 將熟透的紅薯取出,放入黃油,攪拌,待黃油全部融化與紅薯肉充分融合。
⚠️藉助紅薯的溫度融化黃油噢!因此不要放涼紅薯肉。
-3-加入適量純牛奶🍼
-4-加入適量蜂蜜🍯如果不喜蜂蜜或不喜糖,也可以不加,根據自己的口味,爲自己打造健康的飲食🙊
-5- 將乾果碾碎,備用。我這次準備的是杏仁和開心果☺️
第11步:
-6- 裝杯,3塊大紅薯裝了6杯。
第12步:
-7- 加入碾碎的乾果碎,加入馬蘇裏拉芝士碎,加入適量黑芝麻,刷上蛋液。
第13步:
-8- 烤箱180度預熱5分鐘。
🤓錄個小視頻吧🌚🌚有種黑暗料理的趕腳😂😂
第14步:
-9- 放入烤箱,上下火180度烤15分鐘即可。
😆😆香味兒瀰漫整個房間😋😋
第15步:
💃🏻出爐💃🏻
🤗趁熱吃
🤗趁熱吃
🤗趁熱吃
重要的事情說三遍!!
小貼士:
🤔@piggy小貼士
1.入微波爐加熱叮熟的時間要依據紅薯的大小和微波爐的功率來調整。大家注意要自己控制調節。
2.牛奶的用量也可根據紅薯的品種來調節,有些紅薯偏幹,那麼就增加牛奶的用量嘍。
3.#做法2#中乾果也可根據自己的口味調節啦,你喜歡吃什麼那就放什麼😉很隨意的。
4.依然重要的事情說三遍!❗️趁熱吃!趁熱吃!趁熱吃!❗️涼了口感就會大打折扣☹️
👸🏼美食能夠帶給你最簡單的快樂,用心 隨心 就好~ 祝幸福💕
相關文章
-
芝士焗紅薯手工美食烘焙教程
天氣冷了,吃點熱乎的暖胃吧~主要材料:紅薯 一個牛奶 適量黃油 一小塊馬蘇裏拉芝士 適量所需工具:烤箱 一臺烤盤 一個刀 一把製作步驟:第1步:紅薯洗淨,微波爐高火十幾分鍾,或是用烤箱兩百度半個小時左右把紅薯 -
芝士焗紅薯小製作手工美食烘焙教程
尊敬的老師們、教官們,親愛的同學們:大家好!我是計算機網絡的稅勇,今天很榮幸能站在這裏談談我軍訓的感想。一月天前,我們迎來初中生活第一課——軍訓,回顧這一月的生活中,有同學們辛苦的汗水和歡樂的笑聲;有教官 -
香蕉芝士焗番薯手工美食烘焙教程
很簡單, 挖出來再填進去主要材料:番薯一個香蕉一根芝士所需工具:烤箱微波爐製作步驟:第1步:先把番薯在微波下,10分鐘左右, 具體根據番薯大小。分2次微波哦, 這樣就不用微波的過熟第2步:把你挖出來,像這樣, 不用全部挖出來,邊上還 -
懶癌重患者手作 不用針線的文具袋手工布藝教程
。。。主要材料:布l固體膠所需工具:鋁絲釦子剪刀製作步驟:第1步:加內襯(可有可無),兩邊塗固體膠第2步:貼好,中間上扣第3步:塗固體膠在背面,然後貼上第4步:加裝飾第5步:完事小貼士:我用的是愛好的,本人覺得好用,又牢固(我不是打廣告 -
紅薯芝士手工美食烘焙教程
羅振浩同學:我們已經相處了六年,度過了美好的時光,現在,我們將要上中學了,這意味着我們將要告別快樂有趣的小學生活。我情不自禁地想起,我們在小學階段,每一個學期,都有我們快樂的時光,天真的笑容,這些鏡頭不時在我腦海中浮現&h -
芝士焗飯手工美食烘焙教程
先把咖喱飯燒好主要材料:芝士咖喱冷飯配菜所需工具:無製作步驟:第1步:今天的配菜有花菜、香菇、胡蘿蔔、雞肉,加入冷飯,咖喱調好味。第2步:芝士塊切碎。第3步:鋪在飯上。第4步:180度20分鐘左右。小貼士:咖喱飯一定要調好味道,濃 -
這10種症狀,說明你患上懶癌了
懶癌這種病無藥可治,只能靜養……如果你患有下列某種症狀,說明你已經進入懶癌患者的大軍了!(作者:@牛轟轟LZZ)1.寧可餓着也不起牀!2.下雨天,連傘都懶得打3.如果可以,請讓人推着我逛街4.脫鞋靠踩5.穿鞋靠擠6.不憋到 -
芝士焗米飯手工美食烘焙教程
剩米飯的華麗轉身主要材料:剩米飯 一碗馬蘇裏拉奶酪 適量瘦肉 培根雞肉皆可洋蔥 適量豌豆 適量玉米粒 適量蒜末 適量胡蘿蔔粒 適量鮮奶 適量淡奶 適量黑胡椒 適量鹽 適量黃油 適量所需工具: -
芝士焗水果手工美食烘焙教程
無離職證明承諾書範文彙總1____________有限公司:本人 [姓名] (身份證號: ,電話號碼: )於 年 月 日與貴司達成建立勞動關係的合意,但截至本人前往貴司辦理入職手續之日,因__________________原因本人暫時無法提供原用人單位《 -
芝士焗土豆手工美食烘焙教程
美味主要材料:土豆 適量芝士 適量鹽 適量胡椒粉 適量所需工具:烤箱焗飯碗製作步驟:第1步:所用材料第2步:土豆洗乾淨 切塊第3步:蒸熟 筷子輕易戳穿即可第4步:盡情蹂躪啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊第5步:放入鹽 胡椒粉 繼續