鮮榨捲心菜蘋果汁手工美食烘焙教程
捲心菜富含豐富的營養 蘋果酸甜的口味更便於接受 清理腸胃 營養健康的同時 還具有減肥 護膚的功效!
主要材料:
捲心菜 蘋果 蜂蜜 捲心菜1/3顆 蘋果 1個 蜂蜜適量 |
所需工具:
攪拌機或者榨汁機 |
製作步驟:
第1步:
大卷心菜洗淨切成小塊(清水浸泡大於20分鐘 以防那農藥清洗不乾淨) 蘋果去皮 切成小塊
第2步:
捲心菜逐次適量放入杯中 打碎 (想喝蔬菜汁的可加少量水 )
第3步:
蘋果也逐次加入 攪拌打碎 蘋果的酸酸甜甜可以中和捲心菜的青澀菜味道
第4步:
可依據個人喜好 適量添加蜂蜜 口感也更好
第5步:
因爲代餐食用 所以過程中未添加水 稠稠的代餐解飽又美味!圖片爲成品的1/2
小貼士:
捲心菜富含豐富的維生素c維生素e 還富含豐富的葉酸同時具有殺菌 消炎的作用 。榨成漿是最好的食用方法 這時候膳食纖維在裏頭 汁也在裏頭 營養最容易保全 吸收也更容易!注意 千萬不要加熱 要喝新鮮的哦!
相關文章
-
鮮榨排毒瘦身果汁🍹手工趣味製作教程
誰說少年不知愁滋味,君不見考前幾日,無論往日如何談笑風生如今都在埋頭苦讀,磨那杆不快也不光的老槍,靠後的排名—不堪一提其實少年也知愁滋味,他們每天都要忙於緊張的學習,稍不留神就會被人追上,自然回家可定不會有好 -
自制果汁不用榨汁機手工美食烘焙教程
簡單主要材料:西瓜糖所需工具:勺子保鮮膜瓶子容器製作步驟:第1步:放點西瓜第2步:一勺糖第3步:稍微攪拌第4步:看圖吧第5步:壓幾下,可以用榨汁機,我家的被我爸爸帶到宿舍了第6步:這樣第7步:涼水(礦泉水)第8步:加水第9步:完美小貼士:冰的 -
不用榨汁機也能做果汁。手工美食烘焙教程
製作簡單。😜😜😜主要材料:橙子所需工具:杯子手製作步驟:第1步:切好的橙子。第2步:挑出子。第3步:像這樣拿在手上。第4步:擠出汁來。第5步:再擠,不要浪費。第6步:剩下的果肉可以自己吃掉。第7步:用剛纔的方法反覆做。第8步:可以加 -
奶香鮮榨玉米汁手工美食烘焙教程
健康營養美味的好飲品。主要材料:甜玉米 兩根牛奶 一袋白糖或者冰糖 隨意,可不加。所需工具:料理機 一臺製作步驟:第1步:煮玉米粒,喜歡甜可加糖。第2步:牛奶泡熱水裏加熱第3步:煮玉米的水加溫好的牛奶與玉米一比一攪 -
營養美味 蜜汁蘋果 番茄汁~~【自制】手工美食烘焙教程
爲了更好地做好今後的工作我們保育員都要寫一份工作總結,總結經驗、吸取教訓。下面是小編蒐集整理的幼兒園保育員個人工作總結模板精選3篇幼兒園保育員個人工作總結模板一一、能積極參加各項時事、政治學習,堅持把理論 -
不用榨汁機的石榴汁手工美食烘焙教程
不用榨汁機,很簡單主要材料:石榴 1保鮮袋 1所需工具:爪爪一雙製作步驟:第1步:剝好。第2步:第3步:放到保鮮袋裏第4步:然後用手捏。壓,太專心了,忘拍照了😘第5步:然後戳個小洞,倒出來第6步:小貼士:不懂問我 -
不用榨汁機也能做梨汁手工美食烘焙教程
想喝梨汁,和我學,簡單易懂主要材料:雪梨 愛多少多少保鮮膜所需工具:冰箱製作步驟:第1步:把梨凍一個晚上。第2步:凍一個晚上之後,然後放到清水中自然解凍或者是直接自然解凍,梨皮會變有點黑,請大家不要擔心。第3步:拿一塊保鮮膜 -
不用榨汁機做出橙汁。手工美食烘焙教程
童鞋們,有沒有爲沒有榨汁機而煩惱。只需材料 寶貝橙一個(好吧,就是普通橙子捏),紗布(洗淨),一次性塑料杯,洗淨木棍,保鮮袋。主要材料:橙子,一次性杯子,紗布,保鮮袋,木棍。所需工具:砂紙製作步驟:第1步:親,首先橙子去皮。第2步:第3步:橙 -
不用榨汁機的西瓜汁。手工美食烘焙教程
簡單,方便喜歡。沒有用到糖分,因爲根本不需要,手工課上必須有一個選擇的沒辦法才選的糖粉,不要再弄糖粉主要材料:糖粉所需工具:刀 茶杯 1製作步驟:第1步:把西瓜切成丁第2步:你可以用小的水果刀。,我用的切菜的大刀切這不方便 -
新鮮百香果果汁手工美食烘焙教程
在家五分鐘就可以做了哦主要材料:百香果 1個涼白開水 1杯白糖 蜂蜜 適量所需工具:勺子 一個製作步驟:第1步:準備好材料,這是妹妹今天早上掰開的第2步:把果肉用勺子挖到杯子裏第3步:加入白開水,可以慢慢放,試試味道