【吃的貨】六種超簡易早餐,健康從早餐開始,快快學起來吧!手工美食烘焙教程
轉自微信公衆號一一江西紅領巾
微信公衆號爲:jxssxd
主要材料:
各種 |
所需工具:
各種 |
製作步驟:
第1步:
主料:饅頭 (2個)
調料:雞蛋 (1個) 鹽 (適量) 椒鹽 (適量) 食用油 (適量)
廚具:平底鍋
第2步:
1.饅頭切成大約1cm厚的大片;
2.雞蛋加少許鹽打散,儘量不要打起泡,打勻即可;
3.將一部分饅頭片逐片蘸上雞蛋液,邊沾蛋液邊下鍋;
4.熱鍋中入涼油,逐片下入沾裹雞蛋的饅頭片,一面煎至金黃後翻面,再煎至金黃色,即可。
5.另一部分饅頭片直接下鍋(原鍋,基本不需要再加油);
6.一面煎至金黃色後翻面,撒上適量椒鹽(或自己喜歡的其他調味料,如五香粉、辣椒粉等),待另一面煎至金黃色,出鍋即可。
第3步:
主料:雞蛋 (5個)、小黃瓜 (30克)
調料:紅辣椒 (30克)、鹽 (3克)
廚具:電餅鐺
第4步:
1.準備食材。
2.將紅辣椒、小黃瓜分別切成碎末備用。
3.將雞蛋放在一個大碗中,然後用打蛋器朝一個方向打散。
4.將紅辣椒、小黃瓜、鹽分別放入蛋液中,攪拌勻均。
5.將電餅鐺的上火關閉,然後預熱。
6.預熱結束後,選擇煎雞蛋功能。然後將二分之一的蛋液倒入電餅鐺中,用木鏟輕輕滑動,使其勻均的鋪在電餅鐺中。
7.煎至蛋液半熟、表面微微凝結的時候,用木鏟輕輕的由內向外翻卷,如圖所示
8.將卷好的蛋卷輕輕的推到電餅鐺一邊,然後在空出來的地方倒入剩下的蛋液,如圖所示
9.待剩下的蛋液半熟時,繼續由內向外捲成蛋卷。然後將接口部分朝下,繼續加熱三十秒即可取出切段食用。
第5步:
原料:黑芝麻30克、杏仁30克、糯米40克、白糖一勺
第6步:
1.將三種材料分別幹鍋炒熟後置於碗中,晾涼備用;
2.將三種材料混合後用料理機打磨成乾粉;
3.勺適量乾粉加入杯中;
4.加入一勺白糖
5.衝入3-5倍的開水;
6.快速攪拌均勻;
7.蓋上蓋子燜1-2分鐘即可食用。
第7步:
主料:即食燕麥1小碗、牛奶2盒
配料:哈密瓜適量、火龍果適量、青葡萄適量、無籽西瓜適量
第8步:
1.備好燕麥和牛奶。
2.把牛奶倒入奶鍋中,中小火加熱至微微沸騰。
3.加入即食燕麥煮熟關火,放入裝有冷水的大盆裏放涼,倒入密封容器裏入冰箱冷藏。
4.取一些冰箱裏有的水果切成小丁。
5.冷藏好的牛奶燕麥盛入碗中。
6.加入各種水果丁即可。
第9步:
材料:吐司麪包4片(普通的白吐司即可)、火腿4片、奶酪2片、雞蛋2個、色拉油適量
第10步:
1、準備材料。
2、吐司切去片。(切下來的邊直接吃掉吧)
3、在吐司片上蓋上一片火腿、奶酪。
4、再夾上一片火腿,蓋上另一片吐司。(依次順序爲火腿、奶酪、火腿)
第11步:
5、準備2個雞蛋打散成蛋液。(裝蛋液的碗要大一點,因爲麪包要放進去蘸蛋液)
6、將吐司放進碗裏雙面蘸上蛋液,輕輕蘸滿即可。
7、平底鍋倒油燒熱,放入吐司片用小火煎。
8、煎至雙面金黃色,取出用紙巾吸一下多餘的油,沿對角線切開即可。
第12步:
原料:香蕉2根、土司麪包片4片、雞蛋1個、白芝麻適量、煉乳適量、植物油
第13步:
1.香蕉去皮切成兩段。
2.麪包片用刀切去四邊的皮。
3.雞蛋打散。
第14步:
4.香蕉段用麪包片捲起來,然後蘸上蛋液,再裹上白芝麻。
5.鍋中倒入植物油燒至5成熱,將卷好的香蕉卷放入油鍋中,炸至金黃撈出。
6.將炸好的香蕉卷放入盤中,再淋上煉乳即可。
第15步:
一 定 要 吃 早 餐 哦😘🍚
第16步:
小貼士:
轉載(管理員看在我打字這麼辛苦的份上就不要刪啦O-o)
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