這是一款蔬菜，水果，乾果一起打成汁的湯，稱爲精力湯，是因爲這個湯長期飲用真的讓人精神抖擻，可以添加各種營養的蔬菜水果和乾果，用溫開水打成汁，很全面很溫和的一款營養精力湯，一杯營養精力湯，再配一碗粥，一個雞蛋，是寶寶的一款非常營養的早餐。
主要材料：
| 西紅柿 一個 | 胡蘿蔔 一段 |
| 西蘭花 50克 | 蘋果 一個 |
| 葡萄 100克 | 杏仁 30克 |
| 白芝麻 20克 | 涼白開 500克 |
| 冰糖 25克 | 無核紅棗 6粒 |
所需工具：
| 料理機 |
製作步驟：
第1步：
準備好原材料，西蘭花焯水待用，西紅柿去皮切塊，胡蘿蔔切丁，蘋果去皮切塊，葡萄去皮，去籽。
第2步：
將所有食材倒入料理機桶裏，開啓特細功能，打30秒，停幾秒，再打30秒。
第3步：
營養美味的精力湯做好了。
小貼士：
葡萄一定記得去籽噢
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