隨着冷空氣來襲，人也越來越懶於出門。宅在家中除了天天靠窗看風景，不少人也給自己找了許多的室內樂趣，趣味小家電在幫我們提升宅家舒適度的時候，我們也要合理的安排作息，更健康的享受生活。
五個竅門幫助舒適宅家
家電一物多用
冬天不僅是囤肉的季節，也是一個不停買買買的季節。從簡單的圍巾手套到油汀取暖器，往家裏堆得多了也沒位置放。很多時候我們都可以一物多用，像暖風機就能替代烘乾機和加溼器，洗好的衣服在室內烘乾，還能增加室內溼度。
適當開窗通風
雖然外面天寒地凍，但是家中還是不能完全放棄通風。長期的空氣流通不暢會讓室內的氣體變得渾濁，二氧化碳和細菌的含量上升，影響家人的健康。即使是使用空氣淨化器的屋子，也要在中午適當的通風換氣，維持家中環境。
保持適量運動
冬天在家中一“宅”，很容易就宅出一身“懶病”。足不出戶，在家中同樣可以做出適當的運動，跑步機也好，啞鈴也好，適當的鍛鍊和出汗能夠增強冬季我們身體的免疫力，避免出門後因爲室內外溫差感冒。
定期檢查室內
有時間呆在家中，就定期的檢查一下家中的衛生和用電環境吧。家中的電器雖然經久耐用，但是適當的保養能更有效的延長它們的壽命。例如給掃地機器人清理一下輪子縫隙中的灰塵，檢查一下家電的運作情況等。
避免誤區關注宅家健康
聚會時間晚
熬夜是對人身體傷害最大的壞習慣之一，長期熬夜很容易造成身體的亞健康，人會變得容易疲勞，記憶力也會隨之下降。冬季家中聚會的機會也變多，但儘量將聚會安排在白天，晚上給自己充足的休息和睡眠，也能提高白天的效率。
飲食不規律
宅在家中的第一要務是睡懶覺，隨之而來的也就是飲食的不規律。我們可能在不知不覺中睡過了早飯，又懶懶散散的錯過了晚飯。但是這種情況最好也要有所控制，不規律的飲食很容易給胃造成壓力，容易長胖同時還會落下病根。
不注意用電
在家中同時打開許多家電的時候，也要注意用電的安全和便利。對於運轉功率較高、散熱又不夠順暢的家電來說，在使用一段時間後記得定期的關閉，給家電一個“緩衝時間”，一面一次性使用太久造成家電短路。
家中音量大
在家中開party，或者和家人一起看電影時，也需要注意音量的控制。家中的聲音並不取決於單一元素，而包括人爲音量、家電運轉等聲音的綜合。一般室內噪音值最好不要超過60分貝，過大的聲音不僅會影響鄰居，還會影響健康。
編輯點評：秋冬季宅家休息聚會，除了玩得盡興，還要注意防寒保暖。注意日常的作息和生活習慣，不僅能讓人宅的方便娛樂，也能保持室內的衛生，保證健康。
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