『專題』每天一張禪繞畫手工手繪印染教程

禪繞畫素材取之自然、取之生活，再加上人的無限想象力，可以無限的延伸，產生出各種的可能性。禪繞的世界裏，沒有比較，沒有對錯，只要跟着感覺花，自在就好！

主要材料：

所需工具：

製作步驟：

第1步：

如今，我深信不疑的是，如果一點超意識的靈感都沒有，是出不了任何傑作的。這樣的靈感，哪怕就一瞬間，都來自於內在的平靜，而獲得這一平靜最直接的方式，就是冥想。

——（美）J.唐納德·沃爾特斯

第2步：

被稱爲“頭腦瑜伽”，正是因爲通過禪繞，人腦可以很容易的進入到冥想狀態，逐漸達到深度的專注。

禪繞畫素材取之自然、取之生活，再加上人的無限想象力，可以無限的延伸，產生出各種的可能性。

禪繞的世界裏，沒有比較，沒有對錯，只要跟着感覺畫，自在就好！

第3步：

一天一幅纏繞畫，練習冥想，一天中讓你至少在一件事上達到深度的專注。