適合孕婦上火吃什麼好?手工七巧板教程
準媽媽夏天容易上火,的孕婦火氣重,很容易上火。尤其在炎熱的夏天,又容易長痘,脾氣也比較暴躁,有時候還會造成牙齦腫痛。但是,由於考慮到肚子裏的小寶寶,就不能隨便吃降火藥。這樣的問題使孕婦朋友感到十分苦惱。
部分孕婦火氣較旺盛,在孕期經常會上火。但是考慮到腹中胎兒因此不建議使用藥物治療。俗話說藥補不如食補。專家指 出,孕婦上火可多吃草莓、西瓜、雪梨、火龍果等,當然孕婦上火去火最佳蔬菜也不能忽略,比如:芹菜、西紅柿等。 孕婦上火吃什麼好? 1、黃瓜:每天吃1到2根黃瓜,也可以輔助降火,青橄欖泡茶,對降火也很有幫助。 2、西紅柿:儘管一年四季都可見,但西紅柿在夏季最多,最甜,營養也最豐富。它同樣可以爲孕婦去火。 3、苦瓜:不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”,都能達到“去火”的目的。 4、梨:把梨切片放入燒開的沸水中,稍微放點鹽,沸騰後撈出來,將梨子和湯都喝下去,具有降火、清熱、解毒的功能。 5、火龍果:含有鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等豐富的礦物質元素,孕婦上火多吃有好處。 6、草莓:草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫認爲它有“去火”功效,能清暑、解熱、除煩。孕婦上火的時候可適量吃一些,但是不要太多。 7、山竹:山竹含有豐富的維生素、礦物質,果肉雪白嫩軟,吃在嘴裏甜中略酸。山竹性寒涼,有極佳的降熱解燥功效。但是一定要注意數量和方法,每日食用山竹不超過3個爲宜。 8、大豆:大豆在滋陰、“去火”的同時還能補充因爲高溫而被大量消耗的蛋白質。 9、西瓜:西瓜性涼,吃了不會引起上火心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。 10、芹菜:芹菜含有豐富的維生素C、維生素B1、蛋白質等營養。具有平肝降火、鎮靜安神、利尿消腫、養血補虛等功效。 孕婦上火吃牛奶、綠豆可降火 很多人覺得夏天喝牛奶會加重“上火”,引起煩躁,其實夏天喝牛奶不但不上火還能去火。牛奶中含有大量的水分,補充夏天孕婦因大量出汗而損失的水分。同時還能 給孕婦補充鈣質,有助胎兒健康。中醫認爲牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效。另外,綠豆的降暑功效也非常出名。熬一鍋綠豆湯清熱解暑、 潤喉止渴之效。 孕婦平時喝開水的時候放入幾片金銀花,也能起到降火的功效,同時不會對寶寶健康產生影響。 孕婦上火食譜推薦:木瓜、豬骨燉花生 用料:大木瓜一個(750克左右)、花生仁100克、豬骨250克、紅棗4枚、生薑4片、鹽適量 製作:紅棗去核洗淨,與花生仁、豬骨、生薑、鹽加水兩碗,用小火煲一小時,然後放入去心的木瓜中,上鍋蒸一小時即可。 功效:木瓜性寒味甘,含蛋白質、維生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等。此菜有清熱、解暑、助消化、健脾胃之效。
相關文章
-
適合孕婦上火吃什麼好?小製作手工親子游戲教程
人生就像一杯茶,不會苦一輩子,但總會苦一陣子,沒有開始的苦,就沒有後來的甜。下面是小編精心整理的成熟傷感哲理句子,希望能給大家帶來幫助!1.夢想,是茫茫大海中的燈塔,爲迷失方向的航船引導方向。2.夢想是一座高而險的山。 -
冬季吃什麼不易上火手工手工護膚教程
冬春之交,一些人口乾舌燥,認爲多吃水果可利尿等作用。對於口渴、便祕等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反,反會使虛火更旺。 再以荔枝爲例,妊娠、出血及溼熱性患者過食荔枝,反 -
這名孕婦在她25歲懷孕期間到底發生了什幺事?讓她養成了每天要吃一卷衛生紙的怪癖…
謎面淋浴日光浴謎語類型打一書畫攝影詞語謎底衝曬 -
布藝沙發什麼牌子好?十大推薦總有一款適合你!
沙發是現代家庭必備的客廳元素之一,而布藝沙發以適中的價格,多樣化的風格、鮮明的色彩以及個性化的設計爲人們所青睞。但是因爲沙發畢竟屬於大件傢俬,更換週期比較長。所以對於需要新買沙發的人而言,布藝沙發什麼牌子好就 -
十萬個爲什麼問答題:爲什麼互聯網上要設立防火牆?
我局在市委、市政府的正確領導下,在市綜治委的大力指導下,突出重點,強化措施,狠抓落實,推動了我局社會治安綜合治理工作的順利開展。對照市綜治委《xx年度xx市社會管理綜合治理委員會成員單位社會治安綜合治理(平安建設)工作 -
爲什麼火星看上去是紅色的?—十萬個爲什麼大全集書天文問題
人類們: 大家好! 我叫魚小木,我在家裏是最小的。哥哥叫魚小文,姐姐一個叫魚小敏,一個叫魚小慧,然後就是我。我們或許是不幸的孩子——我們還在媽媽肚子裏的時候,爸爸就被人類釣走了。但是哥哥非常體貼媽媽,也使媽媽得到 -
適合月嫂都幹什麼手工七巧板教程
記憶,猶如一串小腳印,當你累了的時候,停下來,回頭望望那些小腳印,是那麼的溫暖、親近;如今,當我再去回憶那些小腳印時,就會看到一個最深最深的小腳印,便暖暖地回憶起來……那是一個下午,上一分鐘還是天朗氣清,惠風 -
適合月嫂都幹什麼小製作手工親子游戲教程
月嫂一般分“白天服務”和“24小時帶寶寶”兩種。前者晚上不帶寶寶睡覺,工作時間在8~9個小時,後者更爲辛苦。目前,北京月嫂報酬會在5800~9800之間。月嫂60%-70%的工作是參與寶寶的護理和養育,30%~40%的精力則放在幫產婦恢復 -
孕婦缺鋅怎麼辦?手工手工護膚教程
文章已失效文章已失效文章已失效 本站提供信息存貯空間服務,部分內容由用戶上傳,版權歸原作者所有,如有侵權,請提供簡單說明,將於7日內刪除。本站全部網頁及原創圖片已做版權登記,未經書面許可不得轉載。 -
孕婦感冒了怎麼辦
一般來說,懷孕前3個月禁用一切藥物,因爲前3個月正是胚胎形成的關鍵時期。如果孕婦患的是輕度感冒,症狀不是特別重,可以採取非藥物療法,如推拿、理療等。並要多飲開水,多食用蔬菜水果,保持大便通暢。 孕婦感冒了怎