12個幼兒運動親子游戲推薦手工教程
1-2歲的寶寶正在學習走路,很多動作都是寶寶的體育鍛煉方法。小編推薦14個親子游戲,幫助寶寶鍛鍊身體,成爲運動小健將。
1、輕輕悠起來——9個月以上
收穫:意識到了自己身體所處的位置,學會了怎樣使自己保持平衡。
玩法:準備一條結實的牀單。爸爸媽媽分別抓住牀單的兩個角,讓寶寶躺或坐在牀單的中間,輕輕地悠起來。兩個人可以輪流擡高牀單,讓寶寶倒向或滾向低的一端。
2、翻越障礙物——9個月以上
收穫:動作變得更靈活、更協調了。
玩法:用毛絨玩具、枕頭等柔軟、高低不等的物品,依次擺放在乾淨的地板上,作爲障礙物。小寶寶可以爬着翻越過去;會走的寶寶可以從上面跨過去;再大一點的寶寶可以從上面跳過去,或者繞着障礙物往返跑。可以根據寶寶的能力,提高或降低障礙物的高度。
3、小拖車——1歲以上
收穫:學會了怎樣保持身體的平衡和如何控制自己的動作。
玩法:將牀單放在乾淨的地板上,讓寶寶躺或坐在上面。你慢慢地拽動牀單,讓寶寶隨着牀單移動。較大的寶寶,你可以將有一定重量的玩具或物品放在牀單上,讓寶寶拉着玩,儘量不讓牀單裏面的東西掉出來。
4、投球——1歲以上
收穫:目測距離的能力增強了,小手臂也得到了很好的鍛鍊。
玩法:準備一個較大的盒子,或者將紙盒的一側打開,做球筐。教寶寶拿小皮球、毛絨玩具等投進筐裏。
5、蹬上去,跳下來——1歲以上
收穫:小腿更有勁了,也知道了高低位置的不同。
玩法:準備一個小凳子,高度20 釐米左右。你扶着寶寶蹬上去,然後抓住他的兩隻小手,教他往下跳。大一點的寶寶可以自己蹬上去、跳下來,但是你要在旁邊做好保護。
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