媽媽分享:專治孩子挑食的遊戲手工親子游戲教程
許多孩子挑食,媽媽們不知道用了多少方法來引誘他們吃得均衡。接下來我們看看這些媽媽是怎麼搞定孩子吃飯問題的。 1、你對食物的興趣會感染孩子
在餐桌上可以跟孩子聊一聊:
“今天吃的這個菜名字叫油菜 ,它是什麼顏色呀?”
“嗯,綠色~”
“哇,我們要把綠色吃進肚子裏去啦!”
2、讓孩子儘可能多的參與做家務
試想有這樣一棵大白菜——
它是寶寶和你從栽種到成長全程參與呵護和陪伴的,那寶寶一定願意吃。因爲這裏面有孩子自己的努力和付出,他也對食物有了情感,不僅願意吃,而且會很有成就感很滿足。
讓孩子參與做飯過程也是一樣的道理——討論晚餐吃什麼
去超市挑選要買的食物
做飯時,請孩子幫你洗菜、擇菜,邊做邊和他聊聊這些食物,在哪裏生長,是什麼顏色…
飯做好了請孩子第一個嘗味道
3、用遊戲把吃飯變好玩
胡蘿蔔在喊你吃飯呢!
小美粑粑推薦
我最近和小美看了一本書《我絕對絕對不吃番茄》深受啓發。
有天吃早飯的時候,她還是和平常一樣只願意吃烤腸、其他一概不碰。
我彎下腰,耳朵貼在盤子邊兒,“驚訝”地說:“小美,胡蘿蔔在喊你吃它呢!”小美沒有反應。
我又說:“哎呀,雞蛋也在喊你吃它呢!”
小美面帶笑意伸手去拿雞蛋自己剝着吃了。
這兩天又試了一招,就是把可口可樂和雪碧的罐子放在椅子上,說:“小紅和小綠在喊你過來吃飯呢!”閨女就屁顛屁顛地跑過來指揮罐子吃飯了。
就這麼簡單一句
盤子裏的食物彷彿都有了生命
成了孩子的夥伴
“只咬一口”日
Leo麻麻推薦
我會趁着週末時間比較寬裕,多做幾種食物一起擺在餐桌上,和Leo玩一個“只咬一口”的遊戲——
每種食物都要咬上一口
從他的反應會很容易發現他喜歡吃的食物,那就在隨後的幾天就多做幾頓
Tip:
除了週末,選擇孩子運動量大、食慾好的時候做也是極好的
肚子裏開party
Ann麻麻推薦
吃飯時我神祕地對Ann說:
“你肚子裏現在有一羣小精靈在聚會,正邀請 你的胡蘿蔔、菠菜、雞蛋和大米一起玩呢!”
Ann沒搭理我,吃飯時還是隻吃了大米、菠菜和雞蛋,沒動胡蘿蔔。
我“傷心”地說:“噢,你的胡蘿蔔實在是太傷心了,他們多想到你的肚子裏和其他小夥伴一起玩啊!”
Ann這下來勁了,大口大口乾掉了胡蘿蔔
這當媽的想象力真夠
寶寶一定很崇拜吧
吃完蔬菜秀肌肉
Arron粑粑推薦
我經常跟Arron說吃蔬菜能讓我們變得更強壯更健康,然後在吃完飯尤其是吃了很多菜之後和他一起開展秀肌肉活動:
彎胳膊,挺肚子,伸伸腿…
他既嘚瑟又萌的小樣兒實在太逗了
腦洞大開-誰的比喻更形象?
跟寶寶說“這是西蘭花,我們來吃吧”沒用,他纔不知道西蘭花是誰。所以我會給食物重新取一個搞笑的名字,跟她熟悉的事情聯繫上,比如第一次給寶寶做西蘭花的時候,我就說這是一棵樹,誰能把樹吃下去…她就吃的很高興
我哄孩子吃西蘭花的時候說:“來,寶貝兒,西蘭花頭髮長了,我們給他剪頭髮吧!”雖然細想有點惡,但對孩子挺管用
我們家有一招很靈,就是吃大餅的時候,說“咬一個月亮”,孩子就很賣力的開咬,但是也得小心別讓他噎着。
在餐桌上可以跟孩子聊一聊:
“今天吃的這個菜名字叫油菜 ,它是什麼顏色呀?”
“嗯,綠色~”
“哇,我們要把綠色吃進肚子裏去啦!”
2、讓孩子儘可能多的參與做家務
試想有這樣一棵大白菜——
它是寶寶和你從栽種到成長全程參與呵護和陪伴的,那寶寶一定願意吃。因爲這裏面有孩子自己的努力和付出,他也對食物有了情感,不僅願意吃,而且會很有成就感很滿足。
讓孩子參與做飯過程也是一樣的道理——討論晚餐吃什麼
去超市挑選要買的食物
做飯時,請孩子幫你洗菜、擇菜,邊做邊和他聊聊這些食物,在哪裏生長,是什麼顏色…
飯做好了請孩子第一個嘗味道
3、用遊戲把吃飯變好玩
胡蘿蔔在喊你吃飯呢!
小美粑粑推薦
我最近和小美看了一本書《我絕對絕對不吃番茄》深受啓發。
有天吃早飯的時候,她還是和平常一樣只願意吃烤腸、其他一概不碰。
我彎下腰,耳朵貼在盤子邊兒,“驚訝”地說:“小美,胡蘿蔔在喊你吃它呢!”小美沒有反應。
我又說:“哎呀,雞蛋也在喊你吃它呢!”
小美面帶笑意伸手去拿雞蛋自己剝着吃了。
這兩天又試了一招,就是把可口可樂和雪碧的罐子放在椅子上,說:“小紅和小綠在喊你過來吃飯呢!”閨女就屁顛屁顛地跑過來指揮罐子吃飯了。
就這麼簡單一句
盤子裏的食物彷彿都有了生命
成了孩子的夥伴
“只咬一口”日
Leo麻麻推薦
我會趁着週末時間比較寬裕,多做幾種食物一起擺在餐桌上,和Leo玩一個“只咬一口”的遊戲——
每種食物都要咬上一口
從他的反應會很容易發現他喜歡吃的食物,那就在隨後的幾天就多做幾頓
Tip:
除了週末,選擇孩子運動量大、食慾好的時候做也是極好的
肚子裏開party
Ann麻麻推薦
吃飯時我神祕地對Ann說:
“你肚子裏現在有一羣小精靈在聚會,正邀請 你的胡蘿蔔、菠菜、雞蛋和大米一起玩呢!”
Ann沒搭理我,吃飯時還是隻吃了大米、菠菜和雞蛋,沒動胡蘿蔔。
我“傷心”地說:“噢,你的胡蘿蔔實在是太傷心了,他們多想到你的肚子裏和其他小夥伴一起玩啊!”
Ann這下來勁了,大口大口乾掉了胡蘿蔔
這當媽的想象力真夠
寶寶一定很崇拜吧
吃完蔬菜秀肌肉
Arron粑粑推薦
我經常跟Arron說吃蔬菜能讓我們變得更強壯更健康,然後在吃完飯尤其是吃了很多菜之後和他一起開展秀肌肉活動:
彎胳膊,挺肚子,伸伸腿…
他既嘚瑟又萌的小樣兒實在太逗了
腦洞大開-誰的比喻更形象?
跟寶寶說“這是西蘭花,我們來吃吧”沒用,他纔不知道西蘭花是誰。所以我會給食物重新取一個搞笑的名字,跟她熟悉的事情聯繫上,比如第一次給寶寶做西蘭花的時候,我就說這是一棵樹,誰能把樹吃下去…她就吃的很高興
我哄孩子吃西蘭花的時候說:“來,寶貝兒,西蘭花頭髮長了,我們給他剪頭髮吧!”雖然細想有點惡,但對孩子挺管用
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